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走出抑郁的深谷  认知治疗自学/辅助手册
  • 作 者:黄富强主编
  • 出 版 社:北京:教育科学出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787504149633
  • 标注页数:217 页
  • PDF页数:223 页
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导读 1

第一单元 抑郁症及认知治疗法 1

第二单元 结伴同行——负面情绪与抑郁症 25

第三单元 情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表” 43

第四单元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁 53

第五单元 自有妙法——远离思想陷阱五常法 75

第六单元 作茧自绑——思想规条下的危机 113

第七单元 破茧而出——跳出思想规条的框框 143

第八单元 走出谷底 171

第九单元 喜乐恒常 199

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