- 作 者：吴佐联主编
- 出 版 社：北京：人民卫生出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787117137102
- 标注页数：87 页
- PDF页数：101 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源101 ≥87页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
上篇 按摩养生认知 2
1．按摩养生由来 2
（1）摩术的起源 2
（2）按摩养生术形成与发展 2
（3）历代按摩养生贡献 3
2．“摩”的艺术 4
3．按摩手法 5
（1）推法 5
（2）拿法 5
（3）按法 5
（4）摩法 5
（5）揉法 6
（6）擦法 6
（7）？法 6
（8）搓法 7
（9）摇法 7
（10）扳法 7
（11）抖法 8
（12）拍法 8
（13）弹法 8
（14）拨法 8
4．按摩养生原则 8
（1）按摩师准备 8
（2）被按摩者 9
5．按摩养生适宜人群 9
（1）健康人群 9
（2）病患人群 9
（3）残疾人群 10
（4）老年人群 10
（5）儿童人群 10
下篇 按摩养生运用 13
1．“摩”来健康 13
（1）按摩可消疲劳症 13
（2）“摩”壮人身 18
（3）警惕压力压垮身子 20
（4）常摩颈部消疲劳 21
（5）“摩”得脸蛋更漂亮 22
（6）面部按摩怎么做 22
（7）摩耳摩去“助听器” 23
（8）按摩对付鼻敏感 24
（9）按摩可消“大肚腩” 25
2．“摩”去病痛 26
（1）巧手摩去脖子痛 26
（2）一按一摩颈椎康 28
（3）按摩善调“歪脖子” 30
（4）咽喉不爽按摩疗 31
（5）伤风头痛按摩行 32
（6）按摩摩好偏头痛 34
（7）按摩能缓解牙痛 35
（8）摩擦胸部解胸闷 37
（9）肝气不舒摩胸胁 37
3．“摩”正筋骨 38
（1）按摩防治“肩膀痛” 38
（2）按摩可疗肩周炎 39
（3）胳膊肘疼按摩治 41
（4）按摩可防“鼠标手” 42
（5）手指难伸是何病？ 43
（6）按摩可疗筋损伤 44
（7）“闪腰岔气”按摩医 45
（8）小腿抽筋按摩好 46
（9）脚踝扭伤可按摩 47
4．“摩”出漂亮的你 48
（1）按摩摩正“歪嘴巴” 48
（2）按摩可防“面瘫”病 48
（3）“歪脖子”病可按摩 49
（4）按摩可缓牙齿痛 50
（5）按摩胸部解胸闷 51
（6）按摩两胁疏肝气 52
（7）摩鼻能增鼻嗅觉 53
（8）鼻孔流血禁按摩 54
5．“摩”出夕阳红 54
（1）耳鸣怎样做按摩 55
（2）常摩腹部防便秘 56
（3）摇肩展肢防肩痛 57
（4）腰椎增生按摩治 57
（5）腰肌劳损按摩疗 59
（6）“腰突”按摩效果好 60
（7）按摩可缓急性腰扭伤 62
（8）按摩可治“坐臀风” 64
（9）膝关节痛按摩能缓解 65
（10）按摩能治腿抽筋 67
（11）按摩治疗踝扭伤 68
（12）肌肉酸痛按摩好 70
（13）按摩能治足跟痛 71
（14）常摩双足助养生 73
6．“摩”得宝宝健康长 75
（1）小儿保健按摩法 75
（2）按摩可止小儿咳嗽 79
（3）捏脊提背强身体 81
（4）小儿吃饭总犯愁 81
（5）按摩可治“夜哭郎” 83
（6）小孩便秘妈妈愁 84
（7）按摩可捉“夜尿虫” 85