- 作 者：吴恩文，杨文德合著
- 出 版 社：青岛：青岛出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787543666733
- 标注页数：87 页
- PDF页数：90 页
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作者序—分享 2
作者序—逐“水果”而居 3
PART1强免疫力果汁 12
柳橙猕猴桃冰沙 12
芒果酸奶 13
菠菜菠萝木瓜汁 14
哈密瓜酸奶 15
菠萝酸奶 16
柳橙菠萝汁 17
综合酸奶 18
花仙子果汁 19
牛蒡汁 20
生姜藕粉汤 21
PART2抗老化果汁 24
白菜酸梅汁 24
番茄酸奶 25
抗氧化美容汁 26
仙梨果汁 27
小黄瓜水果汁 28
葡萄西瓜苹果汁 29
鳄梨核桃牛奶汁 30
苹果西芹牛奶汁 31
苦瓜汁 32
维生素C果汁 33
葡萄酸奶 34
香蕉樱桃冰沙 35
PART3消除疲劳果汁 38
黑芝麻奶昔 38
山药苹果牛奶汁 39
苹果蜂蜜汁 40
生津润肺杨桃汁 41
葡萄蜂蜜汁 42
牛奶哈密瓜苹果汁 43
哈密瓜蜂蜜汁 44
苹果橙子豆花汁 45
叶酸果汁 46
水梨蛋白果汁 47
火龙果蜂蜜汁 48
香蕉蜂蜜汁 49
哈密瓜牛奶蛋黄汁 50
苜蓿芽果汁 51
PART4调理肠胃果汁 54
苹果柠檬葡萄柚汁 54
柠檬酸奶 55
芹菜菠萝汁 56
紫纤果汁 57
菠萝木瓜汁 58
香蕉酸奶 59
番茄菠萝汁 60
肠益菌果汁 61
黄瓜菠萝汁 62
草莓酸奶 63
火龙果酸奶 64
山药木瓜汁 65
PART5防癌果汁 68
番茄石榴西瓜汁 68
铁质茄红素果汁 69
胡萝卜番茄汁 70
香蕉橙子猕猴桃汁 71
蔬菜综合果汁 72
维生素A果汁 73
雪梨紫甘蓝菜汁 74
辣茄红素汁 75
樱桃番茄酸奶汁 76
菠菜萝卜蔬菜汁 77
茄红素冰沙 78
蜂蜜乳冰沙 79
蔬果大全 81