- 作 者：汪志铭主编
- 出 版 社：宁波：宁波出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787807433934
- 标注页数：144 页
- PDF页数：163 页
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海曙区行政概况 1
海曙区非物质文化遗产概况 1
海曙区·西门街道行政概况 1
非物质文化遗产调查表（共计52项） 3
【民间文学】 3
定海来历的传说 3
二月二龙抬头的传说 7
马园村与马园桥来历的传说 9
梅鱼干的传说 11
宁波两道农家菜的传说 15
宁波之所以太平的传说 17
农历七月三十插地藏香的传说 19
史守之“偷”钗买《史记》的传说 21
咸齑汤的传说 23
一毛勿拔的传说 25
有眼不识泰山的传说 27
中医范文虎的传说 29
村妇与秀才的故事 31
村姑与教书先生对课的故事 33
强盗算命的故事 35
“小白菜嫩艾艾”等歌谣五首 37
十二月劝赌歌 39
“过头饭好吃”等谚语十九则 41
“风平浪静”等谜语廿则 43
动物谜语廿则 45
【民间美术】 49
根雕 49
香袋制作 53
【民间手工技艺】 59
臭豆腐的制作技艺 59
搭浆板技艺 61
地力糕的制作技艺 63
火踵全鸡的制作技艺 65
黑饭的制作技艺 67
弹棉花技艺 69
煨番薯技艺 71
对襟布衫的制作技艺 73
挈鞋底（纳鞋底）技艺 75
磨剪刀铲白刀技艺 77
草帽的编织技艺 79
背粕技艺 81
老式剃头技艺 83
【消费习俗】 87
围围身布褴的习俗 87
【人生礼俗】 91
做生姆习俗 91
婚礼习俗 93
做寿习俗 95
【岁时节令】 99
立夏节习俗 99
除夕夜习俗 101
春节习俗 103
元宵节习俗 105
【民间信仰】 109
祭灶习俗 109
请太平菩萨习俗 111
谢年习俗 113
清明上坟祭祖习俗 115
【民间知识】 119
黄毒草果子治“缠身龙” 119
红皮老鼠浸麻油治烫伤 121
治疗奶毒偏方 123
治小孩夜啼不止等偏方 125
【游艺、传统体育与竞技】 129
穿线绷游戏 129
斗鸡脚游戏 131
屙缸棋游戏 133
挤猪油（轧出呒老婆）游戏 135
踢毽子游戏 137
挑香棒游戏 139
【传统医药】 143
治伤胃吐泻方 143