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疲劳
  • 作 者:(美)米勒著
  • 出 版 社:北京:中国民航出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7801104935
  • 标注页数:107 页
  • PDF页数:126 页
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第一章 导言 1

第二章 艰难的一天 11

第三章 日常错误双峰图谱 27

第四章 睡眠生物学与小睡 35

第五章 聚焦睡眠 47

第六章 对付时差 60

第七章 累积疲劳:算总账 70

第八章 药物会有帮助吗? 81

第九章 抗疲劳处方 92

附录A:良好睡眠保健提示 100

附录B:小睡计划 102

参考文献 103

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