- 作 者：陈鑫林主编
- 出 版 社：郑州：河南科学技术出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787534946110
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第一章 大学体育概论 1
第一节 体育的概念和组成 1
第二节 体育的功能 3
第三节 大学体育的目的与任务 8
第四节 大学体育的地位与作用 13
第二章 终身体育锻炼 19
第一节 终身体育的概念及形成 19
第二节 终身体育的原则、内容及方法 20
第三节 作息制度中的体育 26
第三章 健康理论知识 28
第一节 健康概述 28
第二节 体质与健康 30
第三节 运动与健康 32
第四节 营养与健康 40
第四章 健康评价 44
第一节 身体健康测量 44
第二节 心理健康测量 47
第三节 大学生体质健康测试标准与方法 49
第五章 体育保健 58
第一节 体育运动的医务监督 58
第二节 运动处方 62
第三节 女子体育卫生 68
第四节 运动性疲劳的判断与消除 72
第六章 运动损伤 76
第一节 运动损伤的预防 76
第二节 运动损伤的救治 79
第三节 运动性疾病的防治 82
第七章 运动竞赛 86
第一节 运动竞赛的种类和意义 86
第二节 运动竞赛的组织工作 88
第三节 运动竞赛的方法 98
第四节 运动竞赛的欣赏 101
第八章 生存运动体育 104
第一节 水中自救 104
第二节 火灾自救 105
第三节 地震自救 107
第九章 田径运动 110
第一节 田径运动概述 110
第二节 田径运动走跑类项目 112
第三节 田径运动跳跃类项目 120
第四节 田径运动投掷类项目 128
第五节 田径运动规则简介 135
第十章 球类运动 137
第一节 篮球运动 137
第二节 排球运动 158
第三节 足球运动 169
第四节 乒乓球运动 183
第五节 羽毛球运动 195
第六节 网球运动 207
第七节 毽球运动 218
第八节 合球运动 221
第十一章 武术与传统体育 224
第一节 武术概论 224
第二节 武术基本功 226
第三节 太极拳十二式 235
第四节 跆拳道 241
第十二章 健美操和体育舞蹈 254
第一节 健美操 254
第二节 体育舞蹈 268
第十三章 时尚体育 280
第一节 定向越野 280
第二节 攀岩运动 281
第三节 轮滑运动 286
第四节 拓展训练 287
第十四章 休闲体育 299
第一节 休闲体育概述 299
第二节 棋牌休闲 302
第三节 户外休闲体育 319
第四节 室内休闲体育 328
参考文献 336