- 作 者：孙以昭著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787500938828
- 标注页数：334 页
- PDF页数：351 页
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第一章 杨澄甫宗师经典论述 1
太极拳之练习谈 杨澄甫口述 张鸿逵笔录 1
太极拳术十要 杨澄甫口述 陈微明笔录 4
太极拳要点 杨澄甫 7
论太极推手 杨澄甫口述 陈微明笔录 7
第二章 太极拳的理论基础、功法要领及历史源流与师承关系 8
第一节 太极拳的理论基础 8
第二节 太极拳的功法要领 21
第三节 太极拳的历史源流与师承关系 47
第三章 太极秘传八段锦和其他功法——太极拳运气练劲辅助功 74
第一节 太极秘传八段锦 74
第二节 其他功法 117
第四章 太极拳中架（一名“花架”） 124
第一节 中架拳式名称顺序 124
第二节 中架拳式动作图解及用法说明 126
第五章 太极拳老架（一名“小花架”） 203
第一节 老架的特点及其与中架的异同 203
第二节 老架拳式名称顺序 205
第三节 老架拳式动作图解 208
第六章 太极拳经拳论汇要 280
太极拳经 武当张三丰著 山右王宗岳解 280
太极拳论 王宗岳 284
十三势歌 285
打手歌 王宗岳 286
十三势行功心解 王宗岳 286
杨氏太极拳老谱（共三十二目，四十篇） 287
杨班侯传太极拳九诀（共九篇） 308
杨健侯传太极拳拳理及要诀（共十六篇） 313
四字密诀 武禹襄 319
撒放密诀 李亦畲 319
五字诀 李亦畲 320
宋谱（共九篇） 321
无极歌 323
田兆麟老师答黄文叔先生问化劲发劲书 323
附录一 一帧弥足珍贵的老照片 325
附录二 太极拳赋 328
后记 333