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- 作 者：杨振铎著
- 出 版 社：太原：山西科学技术出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787537741880
- 标注页数：126 页
- PDF页数：136 页
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杨氏太极拳二十字口诀 1
习练杨氏太极拳的手法 2
太极拳之练习谈 7
太极拳术十要 10
杨氏太极拳的特点、练法、架式、风格 12
杨氏太极拳符合科学健身原则 13
杨氏太极拳十三式简介 14
杨氏太极拳十三式动作说明 15
杨氏太极拳十三式动作名称 16
杨氏太极拳十三式动作图解 17
第一式 预备势 17
第二式 云手 21
第三式 单鞭 26
第四式 肘底捶 29
第五式 白鹤亮翅 32
第六式 左搂膝拗步 35
第七式 手挥琵琶 41
第八式 高探马穿掌 44
第九式 转身撇身捶 48
第十式 进步搬拦捶 53
第十一式 上步揽雀尾 59
第十二式 十字手 70
第十三式 收势 75
结束语 78
杨氏太极拳十三式连续动作演示图 81
附录一 97
太极拳论 97
明王宗岳太极拳论 97
十三势行功心解 98
十三势歌 99
打手歌 99
附录二 100
太极拳体用解 100
附录三 107
太极拳老谱三十二解 107
杨振铎首次传承弟子 124
杨振铎第二次传承弟子 125
杨振铎第三、四、五次传承弟子 126