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- 作 者：（美）VernGambetta著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787564406691
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第一部分 训练系统的基本组成 2
第一章 身体功能训练的框架 2
第二章 影响运动员动作的因素 13
第三章 专项运动能力分析 20
第四章 测试方法的选择与实施 28
第五章 训练的策略 42
第六章 训练计划的设计和调整 52
第二部分 运动能力的决定因素 78
第七章 能量代谢与做功能力 78
第八章 动作能力与平衡能力 93
第九章 核心力量的重要性 102
第十章 力量的全面发展 117
第十一章 爆发力训练 140
第十二章 速度能力训练 1
第十三章 准备活动 169
第十四章 恢复与监控 176
功能训练的前景 186
术语索引 190