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- 作 者：武兵著
- 出 版 社：太原：山西科学技术出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7537726353
- 标注页数：191 页
- PDF页数：200 页
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第一章 散打总述 1
第一节 散打的起源与发展 3
第二节 散打的特点与作用 13
第二章 散打巧拿的基本原则 17
第一节 散打巧拿的特点 19
第二节 散打巧拿的种类 21
第三节 散打巧拿的基本原则 24
第三章 散打巧拿100招图解 27
第四章 散打拿技训练 115
第一节 拿技双人训练 117
第二节 拿技单人训练 141
附录一 散打竞赛规则 170
附录二 散打运动员、教练员、裁判员的技术等级标准 178
附录三 透析散打巨星柳海龙成功要因 186