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美腿技巧
  • 作 者:本书编译祖编译
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2000
  • ISBN:7501925895
  • 标注页数:107 页
  • PDF页数:112 页
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第一部分 最新腿部健美基本法则 2

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关于肌肉认知的对与错 8

你的肌肉老化到什么程度了? 12

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跳拉丁舞纠正下垂的臀部曲线 37

消除大腿脂肪的最终手段是走路 47

想轻松上班就穿功能鞋 55

第二部分 塑造完美腿型应用篇 58

正确的入浴方法具有健美养生功效 58

运动可以很好地消耗体内脂肪 64

扁平足和凹足是美腿的大敌 80

绝食疗法清洁体内 88

骨骼的健美能“一美遮百丑” 92

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