- 作 者：右军，关璟著
- 出 版 社：武汉：湖北科学技术出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787535246095
- 标注页数：88 页
- PDF页数：98 页
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青春无敌 1
Top 01 斜板式 2
Top 02 半月式 4
Top 03 反船式 6
Top 04 三角伸展式 8
Top 05 雷电坐式 10
Top 06 顶礼式 12
Top 07 鸟王式 14
Top 08 树式 16
Top 09 风吹树式 18
Top 10 直挂云帆式 20
Top 11 牛面式 22
Top 12 直角式 24
Top 13 双角式 26
Top 14 鸵鸟式 28
Top 15 束角式 30
Top 16 隆胸式 32
测试 35
Top 17 加强背部伸展式 36
Top 18 半轮式 38
Top 19 单手骆驼式 40
Top 20 顶峰式 42
Top 21 坐角式 44
Top 22 门闩式 46
Top 23 云雀式 48
Top 24 虎式 50
Top 25 站立虎式 52
Top 26 半蝗虫式 54
Top 27 抬腿式 56
Top 28 剪刀式 58
Top 29 钟摆式 60
Top 30 鹤式 62
Top 31 哈巴狗式 64
Top 32 侧三角式 66
Top 33 鹭鸶式 68
Top 34 跪立式 70
Top 35 轮式 72
测试 73
Top 36 战士三式 74
Top 37 运动式 76
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Top 38 叩首式 78
Top 39 新月式 80
Top 40 眼镜蛇式 82
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Top 41 卧蝶式 84
Top 42 加强V字式 86
爱生活，爱瑜伽 87
持之以恒 88