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- 作 者：海盐县教育研究与教师培训中心编著
- 出 版 社：上海：上海书店出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7545815627
- 标注页数：144 页
- PDF页数：155 页
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第一章 跑 1
第一节 蹲踞式起跑 3
第二节 弯道跑 11
第二章 跳跃 17
第一节 跨越式跳高 19
第二节 立定跳远 26
第三节 蹲踞式跳远 32
第三章 投掷 38
第一节 原地侧向投掷垒球 40
第二节 双手向前投掷实心球 46
第四章 篮球 51
第一节 运球 53
第二节 双手胸前传接球 59
第三节 双手胸前投篮 66
第五章 足球 71
第一节 拖球 73
第二节 拨球 79
第三节 运球 84
第四节 脚内侧传接球 89
第五节 射门 95
第六章 技巧与器械体操 100
第一节 前滚翻 102
第二节 后滚翻 107
第三节 仰卧推起成桥 111
第四节 跪跳起 118
第五节 侧手翻 123
第六节 肩肘倒立 128
第七节 山羊分腿腾越 132
第八节 跳上成蹲撑挺身跳下 138
参考文献 143
后记 144