- 作 者：叶一舵，谢维兴，朱林
- 出 版 社：福建闽教图书有限公司
- 出版年份：2018
- ISBN：9787533476878
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第一篇：学会学习篇 1
处处留心皆学问 1
我的目标树 7
我的时间我做主 14
记忆有方法 21
解密你的注意力 27
强化学习动机 34
第二篇：情绪调适篇 43
情绪红绿灯 43
快乐来敲门 50
缓解压力 55
我的情绪我做主 62
向快乐出发 70
愤怒的礼物 79
第三篇：生活与社会适应篇 87
笑对困难 87
外号红绿灯 93
珍惜生命 105
特别的划痕——积极应对挫折 113
合理归因益身心 120
从“E”网情深到“E”海逃生 131
心理暗示 138
守护生命 144
第四篇：自我认识篇 151
身体上的秘密花园 151
瞧我有多棒 156
偶像你我他 163
我是男生，我是女生 171
独一无二的我 177
男生与女生 182
亲近生命之旅——做“我”真好 187
我爱我，独一无二的我 195
第五篇：人际交往篇 203
怎样和陌生人打交道 203
学会合作 209
赞美，让心飞扬 214
搭起信任之桥 219
学会说“不” 227
会说话的眼睛 234
爸爸妈妈有点烦 241
做一个受欢迎的异性同学 252
如何应对嘲笑 257
与喜欢同在 265
人际交往中的第一印象 270
合作中的我 276
架起心灵的桥梁——破译沟通密码 282
第六篇：生涯辅导篇 290
我有一个梦想 290
向左走，向右走 296
高中毕业十周年的同学聚会 305
珍惜拥有，为所当为——高中生命教育 313