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看图学打羽毛球

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PART 1羽毛球运动筒介 1

第一节羽毛球运动简介 2

第二节羽毛球技术与战术的发展 3

PART 2羽毛球运动基本知识 5

第一节羽毛球场地 6

第二节羽毛球 7

第三节羽毛球拍 8

第四节服装与护具 9

PART 3打羽毛球的准备活动 11

PART 4羽毛球基本技术 17

第一节握拍方法 18

第二节发球 21

第三节接发球 29

第四节击球 30

第五节羽毛球基本步法 76

第六节基本技术的训练 88

PART 5羽毛球基本战术 93

第一节单打战术 94

第二节双打战术 100

PART 6竞赛规则与裁判法 111

第一节羽毛球竞赛规则 112

第二节对临场裁判人员的建议 123

第三节裁判员临场规范用语 133

第四节新规则中值得关注的几点变化 136