伤精病象图

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引子 1

1．龙山跑者阿华 4

2．戒色三宝 10

3．小海的脱发 13

4．行动 22

5．君子赌注 27

6．龙山九篇 36

7．精满则溢理论 39

8．清炒红薯叶 47

9．疲劳入睡 51

10．少林练功之秘——负重赤脚 57

11．美容三步走 62

12．误尽天下苍生之论 70

13．体臭与头皮流油 75

14．五黑汤恢复腰力 83

15．脾肾四味与伤精五观 86

16．农忙军训长征的干劲 95

17．能提高定力和悟性级别的方法 100

18．固肾功与补精粥 107

19．屡戒屡败的原因 110

20．近视耳鸣 117

21．缓慢深蹲与鼻炎 122

22．饱食神虚与消积方 132

23．终极美容之道 136

24．戒色三宝与七步曲 144

25．日行一善 148

26．精满则溢与器小易盈 158

尾声 163

方药集锦 171

精彩回顾 176