高血压患者自我管理

作者：严静，俞蔚主编；章一丰，关芳霞，杨新春副主编
出版社：杭州：浙江大学出版社
出版年份：2017
ISBN：9787308168847
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慢性病自我管理概述 1

第一课自我管理课程简介和高血压基础知识 11

第二课家庭自测血压 25

第三课膳食管理 38

第四课合理运动 55

第五课心理平衡与血压控制 67

第六课药物治疗 80

第七课心脑血管病家庭急救 88

第八课考核、总结评估 98

附录一成人学习教学方法 102

附录二活动设计及目标设定 112

附录三 PAR-Q＋体力活动准备问卷 120

附录四体适能测试方法和判定标准 129

附录五高血压自我管理教学视频 146

附录六高血压自我管理教学挂图 147