零基础学舌诊

第一章 名老中医教你快速学会舌诊 13

舌诊，需要看什么 14

舌头与五脏的关系 15

看舌诊的宜与忌 16

第二章 自测舌象，有病早知道 19

舌形、舌面 20

舌有红点——热盛内结 20

裂纹舌——精血亏虚 21

舌有齿痕——阳气虚 22

舌头的颜色 23

淡白舌——体内虚寒 23

红舌——有热邪 24

绛舌——热邪较盛 25

紫舌——血液循环不畅 26

舌头的大小 27

胖大舌——内有虚寒 27

胖淡舌——阳气虚弱 28

瘦红舌——缺乏营养 29

瘦淡舌——气血两虚 30

老舌——正邪对峙 31

嫩舌——代谢功能低下 32

舌苔的厚度 33

薄苔——病情较浅 33

厚苔——肠胃积滞 34

燥苔——吐泻伤津 35

糙苔——津液亏耗 36

滑苔——精神不济 37

腻苔——湿浊蕴结 38

腐苔——内热过旺 39

舌苔的颜色 40

白苔——湿浊痰饮 40

黄苔——由寒化热 41

灰苔——湿浊困阻 42

黑苔——邪热加重 43

关于舌头的宜和忌 44

第三章 气虚质——养气就是养命 47

气虚的表现 48

气虚体质典型舌象和对症调养 49

舌淡胖，有瘀点 49

暗淡舌，薄腻苔 50

胖嫩舌，如镜面 51

淡暗舌，有瘀点 52

舌淡胖，且苔白 53

淡胖舌，有齿痕 54

淡红舌，有瘀点 55

舌淡红，苔薄白 56

舌淡白，舌质嫩 57

舌淡薄，且苔白 58

淡红舌，苔薄白 59

舌暗红，苔黄腻 60

瘦小舌，薄腻苔 61

暗红舌，胖大舌 62

暗淡舌，黄腻苔 63

淡红舌，苔薄白腻 64

胖大舌，薄白苔 65

补气3宜3不宜 66

第四章 阳虚质——为什么我总觉得冷 69

阳虚的表现 70

阳虚体质典型舌象和对症调养 71

胖嫩舌，质淡白 71

淡胖舌，有齿痕 72

舌色淡，苔白腻 73

胖淡舌，薄白苔 74

胖嫩舌，薄白苔 75

补阳3宜3不宜 76

第五章 阴虚质——爱上火爱长痘 79

阴虚的表现 80

阴虚体质典型舌象和对症调养 81

碎裂舌，面干苔 81

瘦红舌，苔薄白 82

舌质红，舌少苔 83

裂纹舌，舌少苔 84

舌暗红，苔薄黄腻 85

舌鲜红，舌少苔 86

裂纹舌，红绛舌 87

舌淡红，镜面舌 88

裂纹舌，白腻苔 89

地图舌，舌质红 90

舌质红，薄黄苔 91

舌质红，镜面舌 92

瘦红舌，黄腻苔 93

裂纹舌，黄腻苔 94

淡红舌，薄白苔 95

舌质红，有糙苔 96

深红舌，苔偏薄 97

补“阴液”3宜3不宜 98

第六章 痰湿质——多水肿虚胖 101

痰湿的表现 102

痰湿体质典型舌象和对症调养 103

暗红舌，黄腻苔 103

暗红舌，苔薄腻 104

暗红舌，苔黄厚腻 105

裂纹舌，苔薄黄腻 106

暗红舌，黄厚腻苔 107

齿痕舌，黄厚腻苔 108

舌色红，薄白苔 109

胖嫩舌，厚腻苔 110

胖淡舌，黄腻苔 111

舌胖大，苔白腻 112

裂纹舌，黄腻苔 113

舌色红，苔黄腻 114

舌淡胖，苔白腻 115

舌紫红，有瘀斑 116

暗红舌，薄黄腻苔 117

舌质淡，苔黄厚腻 118

暗紫颤舌，黄厚腻苔 119

痰湿保养2宜4不宜 120

第七章 湿热质——除湿清热是关键 123

湿热的表现 124

湿热体质典型舌象和对症调养 125

暗红舌，白腻苔微厚 125

暗红胖大舌，黄厚腻苔 126

舌紫色，黄腻苔 127

舌淡红微暗，薄白腻苔 128

舌质淡白，薄黄腻苔 129

有裂纹，齿痕舌 130

暗淡舌，灰黄腻苔 131

暗红舌，苔黄微腻 132

舌色红，薄腻苔 133

暗红舌，有齿痕 134

暗红舌，黄厚苔 135

暗红舌，黑燥苔 136

舌暗红，苔薄黄 137

舌质淡，黄腻苔 138

灰黑黄腻苔 139

舌暗红，舌中黄苔 140

舌色红，苔黄腻 141

舌色红，苔厚腻 142

齿痕舌，苔薄黄腻 143

舌中裂纹，薄白苔 144

裂纹红舌，薄白苔 145

胖大舌，深黄腻苔 146

瘦红舌，黄厚腻苔 147

湿热保养3宜4不宜 148

第八章 瘀血质——瘀血多就生病 151

瘀血的表现 152

瘀血体质典型舌象和对症调养 153

暗红舌，有瘀斑 153

舌紫暗，苔苍白 154

齿痕舌，白腻苔 155

舌青紫，有瘀斑 156

舌紫暗，有瘀点 157

舌紫暗，有瘀斑 158

淡红舌，舌中有小裂纹 159

舌紫暗，苔白腻 160

紫暗舌，舌边有瘀点 161

暗红舌，薄白苔 162

暗红舌，薄黄腻苔 163

化瘀血3宜3不宜 164

第九章 气郁质——疏肝理气是根本 167

气郁的表现 168

气郁体质典型舌象和对症调养 169

暗红舌，黄腻苔 169

胖大舌，白腻苔 170

暗淡舌，消腻苔 171

暗红舌，舌尖较红 172

暗红舌，有腻苔 173

暗红舌，黏腻苔 174

舌淡红，厚白腻苔 175

舌暗红，舌边有瘀点 176

薄白苔，瘦小舌 177

胖大舌，苔白腻，有瘀点 178

暗红舌，薄白苔，有瘀点 179

舒郁2宜3不宜 180

第十章 特禀质——过敏要小心 183

特禀体质舌象和对症调养 184

齿痕舌，白厚腻苔 184

舌色红，舌苔少 185

特禀质应对3宜3不宜 186

附录 188

穴位速查 188