- 作 者：房纬著
- 出 版 社：北京：中国医药科技出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787506796248
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基础篇 1
第一节 自我推拿与导引的古代发展史 2
一、起源于劳动 2
二、形成于春秋战国 2
三、发展于秦汉 3
四、鼎盛于晋隋唐 3
五、完善于宋金元 4
六、缓慢期明清 4
七、完善于民国 5
八、恢复于新中国 6
第二节 现代康复技术的发展 7
第三节 自我康复推拿的作用原理 9
一、自我推拿的作用原理 9
二、导引的作用原理 9
三、康复锻炼的作用原理 10
技法篇 11
第一节 自我推拿常用手法 12
一、一指禅推法 12
二、揉法 13
三、拿法 15
四、按法 16
五、点法 16
六、摩法 18
七、拍法 19
八、击法 19
九、擦法 20
十、抹法 21
十一、搓法 22
十二、摇法 23
十三、掐法 24
第二节 自我推拿须知 26
一、适应范围 26
二、注意事项 27
三、适宜体位 27
四、辅助器具和介质 28
临床篇 33
第一节 骨伤科常见病症 34
颞颌关节功能紊乱症 34
落枕 38
颈椎病 46
肩周炎 55
肱骨外上髁炎 61
腕管综合征 66
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 71
肋软骨炎 75
下腰痛 80
坐骨神经痛 86
髌骨软化症 93
退行性膝关节炎 98
踝关节扭伤 105
跟痛症 113
第二节 常见内科病症 120
感冒 120
头痛 130
咳嗽 138
泄泻 147
眩晕 153
失眠 167
高血压 175
胃脘痛 182
呃逆 186
习惯性便秘 191
假性近视 198
附录 204
常用腧穴和经外奇穴 204