伴随成长 家庭教育手册 9-12岁版

第一章 全面了解9 ～ 12岁小学期儿童生理、心理发育特点 2

1 9～12岁孩子身高发育有哪些特点 2

2 9岁的孩子生理和心理发育有哪些特点 3

3 10岁的孩子生理和心理发育有哪些特点 5

4 11岁的孩子生理和心理发育有哪些特点 8

5 12岁的孩子生理和心理发育有哪些特点 10

6儿童青春期的性发展有哪些规律 12

第二章 促进9～12岁小学期儿童营养体质健康 16

第一节 让营养更均衡 16

7给孩子合理补充营养应遵循哪些原则 16

8脂肪的摄入对孩子的生长发育有哪些帮助 18

9如何合理摄入膳食纤维 19

10孩子营养缺乏时身体会发出哪些信号 20

11早餐给孩子吃些什么好 22

12孩子的早餐质量与成绩有何关系 24

13怎样为孩子准备营养美味的午餐 25

14孩子晚餐不适合吃哪些食物 26

15 怎样吃晚餐才科学 27

16 9～12岁孩子的一日三餐该怎么搭配 29

17有助于孩子增强免疫力的食物有哪些 30

18如何通过饮食调理减少噪声对孩子的伤害 31

19如何看待孩子五六年级时期的发胖 32

20孩子每天喝什么最好 33

21牛奶、酸奶和豆浆怎么喝才健康 35

22怎样让孩子科学合理地喝汤 36

23哪些不良的饮食习惯会影响孩子的健康发育 38

24如何为刚步入青春期的孩子提供科学的饮食 40

第二节 让眼睛更明亮 43

25 如何让孩子在日常生活中保护好眼睛 43

26怎样给孩子选择合适的阅读光源 45

27孩子近视怎么办 46

28眼镜框多大才合适 47

29孩子得了红眼病怎么办 48

30孩子得了麦粒肿或睑板腺囊肿怎么办 49

31孩子结膜下出血怎么办 50

第三节 让牙洁白又坚固 51

32如何让孩子保护好自己的牙 51

33为何要让孩子养成良好的咀嚼习惯 52

34预防孩子牙外伤及牙周疾病 54

第三章 促进9 ～ 12岁小学期儿童心理发展健康 58

第一节 心理发展正向引导 58

35如何培养孩子的独立性 58

36如何培养孩子的兴趣爱好 60

第二节 心理发展问题指导 63

37怎样帮助接受不了挫折和失败的孩子 63

38家长如何面对说谎的孩子 64

39社会交往困难的孩子有哪些表现 65

40如何帮助学习上懒惰的孩子 66

41哪些消极情绪会干扰孩子的学习 67

42如何帮助孩子有效地控制情绪 68

43如何让孩子克服嫉妒心理 72

44为什么孩子会有强迫性行为 74

第四章 促进9～12岁小学期儿童体能发展健康 78

第一节 孩子运动好处多多 78

45如何为孩子选择合适的运动 78

46哪些运动有助于孩子长高 79

47哪些运动不适合小学生 81

48如何处理跑步过程中遇到的伤痛 82

49清晨和傍晚运动时需要注意什么 84

第二节 要运动，也要休息 85

50睡眠缺乏对孩子有什么危害 85

第五章 促进9～12岁小学期儿童家庭教育环境健康 88

第一节 家长观念更新指导 88

51家长“看管住”孩子就是尽责吗 88

52家长如何避免“错爱”孩子 89

53家教应避免哪几个基本误区 91

54每个孩子都是不一样的吗 92

55家长可以允许孩子犯错吗 93

56孩子一有要求就该满足他吗 94

57有“绝不能失败”的观念对吗 96

58家长该如何读懂孩子 97

59如何做称职的父母 98

第二节 教养方式指导 100

60后天培养真的能出“天才”吗 100

61如何教导孩子勇于面对失败 102

62如何对孩子进行快乐教育 104

63如何让孩子学会担负责任 107

64如何将自己的价值观传授给孩子 108

65让孩子依恋家庭要有度 109

66打骂会贬低孩子的自我价值吗 110

67打骂孩子会贬低父母的价值吗 111

68经常挨打的孩子为什么爱打人 112

69犯错误后让孩子“隔离”好吗 114

70辱骂孩子真的无大碍吗 116

71如何帮助孩子避免重复犯错 117

72为何要给予孩子必要的鼓励 119

73如何做到信任孩子 120

74“授之以鱼”还是“授之以渔” 121

第三节 生活习惯指导 123

75怎样让孩子学会做家务 123

76如何与孩子一起制订家务时间表 124

77什么样的家务适合孩子做 125

78让孩子做家务时需注意什么 126

79孩子做家务可以采取奖惩制度吗 128

80如何教会孩子不为错误辩解 130

81如何教孩子理财 132

第四节 父母角色定位 134

82家庭会议能解决问题吗 134

83怎么妥善处理父母之间的不同意见 136

84大人可以对孩子发脾气吗 137

第五节 家庭教育与非智力因素 138

85怎样才能让孩子学会延迟满足呢 138

86如何正确满足孩子的需要 140

第六节 亲子沟通指导 142

87想让孩子不和您“对着干”怎么办 142

88孩子有权向父母提出反对意见吗 146

89怎样和孩子建立亲密无间的亲情关系 148

90为什么我的孩子总爱反抗 149

第六章 9～12岁小学期儿童成长顾问 154

第一节 家校沟通指导 154

91孩子“被差生”后，家长应该怎么做 154

第二节 性别和性教育指导 157

92 4～6年级孩子需要了解的性知识 157

93父母是孩子的第一任“性教师”吗 158

94父母的关系对孩子长大后对异性的态度有关系吗 159

95小学期——儿童性教育的最佳时期 161

96如何与孩子谈性 163

97如何处理孩子之间的性游戏事件 165

98孩子自慰怎么办 167

第三节 家庭课业辅导 169

99有什么原因会导致本来爱学习的孩子厌学呢 169

第四节 智能提升 171

100智力能测量吗 171

101学艺术能否提高学习成绩 173

第五节 成长问题分析解决 175

102如何教孩子化解冲突 175

103如何让孩子拥有自信 177

104有学习障碍的孩子有哪些表现 178

105怎样的家庭环境会导致儿童学习障碍 181

106有学习障碍的孩子家长怎么办 183

107警惕儿童抑郁症 185