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- 作 者：董斌传授；王玫瑰，王明波整理
- 出 版 社：上海：上海大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7567129663
- 标注页数：212 页
- PDF页数：223 页
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第一章 杨家乐氏太极拳的传承 1
第二章 杨家乐氏太极拳心法 5
第一节 太极拳概述 5
第二节 太极艺术论 8
第三节 太极拳习练有方法 10
第四节 太极拳锻炼八要 17
第五节 太极拳释义 20
第六节 太极推手真义 30
第七节 太极拳谱 35
第三章 杨家乐氏太极拳基本功 39
第四章 杨家乐氏太极拳拳架 62
第五章 杨家乐氏太极拳推手 189
第一节 太极推手简述 189
第二节 太极推手方法 191
第三节 太极推手图解 193
第六章 杨家乐氏太极拳保健功法 196
附录 我心目中的太极拳（董斌） 202
后记 212