- 作 者：任勇，陈平主编；李碧莲，李迎娣，毛泽政等副主编
- 出 版 社：厦门：厦门大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787561564622
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第一章 新生适应与生涯规划 1
红梅多苦寒，好剑常磨砺 1
职场上处处见彩虹 5
让学习能力支撑起美丽的职业人生 8
从差点辍学到成功就业 11
另一条路上的风景——中职生的发展之路 13
咬定青山不放松与成功的职业 16
愤怒的玫瑰自然会开得特别芬芳 18
第二章 合理制订计划，取得好成绩 21
在梦想的路上实现人生理想 21
用积极心态面对竞赛 24
付出了努力却没有期待中的效果 27
可选择的人生 30
时间都去哪儿了？ 33
战胜不足不是梦 36
第三章 自信心的培养和建立 39
“每个人都是一个上帝咬过的苹果” 39
减轻负担，让自信和激励伴你左右 43
胖瘦不能决定一切 46
抬起头，阳光更灿烂 49
走出自卑，笑对人生 51
勇敢承担对自己生命的责任 54
充满自信，不要抱怨生命中有太多的曲折 57
自信的人生没有失败 60
自强的女孩与幸福的生活 63
第四章 人际交往 66
如何面对人际交往中的挫折 66
当友谊和“面子”发生矛盾 69
情感路上，我该如何面对 72
不要为遗失的青苹果哭泣 75
从懵懂的花季到成功的爱情 79
勇于澄清人际交往中的误会 82
当“玩笑”变成“矛盾”时 85
友情并不排他 88
青春的路上与谁同行 91
第五章 情绪万花筒 94
准确定“性”，走出感情困惑 94
我是个什么样的人 97
正视内心愤怒的小孩 99
驾驭自己的愤怒情绪 102
成功的人生从改掉不良习惯开始 105
好的嫉妒 108
辩证思维解决问题，助力快乐成长 111
第六章 成功应对压力与挫折 113
稚嫩的肩膀如何承受压力 113
如何面对人生的挫折与失败 116
挫折是人生成功的催化剂 120
做一个越挫越勇的班委 123
改变心态，融入集体 126
勇敢面对自己的问题 129
是去是留？和谐之音 132
第七章 长辈，我想对您说 135
爸妈，女儿能让你们骄傲 135
走出阴影——正确对待父母“失衡”的爱 139
爸爸，别拿我跟姐姐比较 142
从过度的依赖到基本独立 145
从自我封闭到慢慢开放 148
和谐师生关系，筑梦美好未来 151
观念改变带来的转变 153
第八章 职业选择与规划 156
风雨，彩虹，都是创业路上的风景 156
求职路上，到哪儿寻找我的春暖花开 160
唤醒那迷路的脚步 163
良好心态，适应社会 166
“跳跳族”的困惑 168
每一份工作都是为了更好地积累 170
追逐梦想，勇敢去闯 173
希望永远拥有求学的梦想 175
后记 179