- 作 者：沈大刚主编
- 出 版 社：合肥：合肥工业大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787565011214
- 标注页数：154 页
- PDF页数：162 页
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第一章 直面自己——改变懦弱的你 1
1.自我认知的起点——责任心 2
2.勇敢尝试，战胜自己 7
3.做个有志向的人 10
4.跌倒了，再站起来 14
5.坚持走自己的路 18
6.坦然直面自己的缺陷 21
7.从弱到强的华丽转身 25
第二章 摆脱自己——剔除心灵毒瘤 28
1.不要和自己过不去 29
2.摆脱心灵的枷锁 33
3.嫉妒是扎在心灵上的一根刺 37
4.放下成见，化敌为友 42
5.小心掉进易怒的陷阱 45
6.摆脱自卑，人生不走下坡路 49
7.莫让抑郁网住心 54
第三章 锻炼自己——苦难是笔财富 60
1.每一个坎坷，都是一次历练 61
2.感谢磨难 65
3.在困境中崛起 69
4.毅力与命运的较量 73
5.战胜挫折 79
6.把挫折看成是成功的垫脚石 83
7.在苦难中变得更坚强 87
第四章 超越自己——打开心灵死结 90
1.勇气，超越自我的力量 91
2.永远比别人领先一步 96
3.超越人性，战胜你自己 100
4.懂得感恩是莫大的幸福 104
5.站在他人的立场想问题 107
6.坚持到最后 111
7.将逆境变为成长的土壤 116
第五章 做回自己——快乐从心开始 121
1.简单即快乐 122
2.乐观地面对人生 125
3.放开胸怀，心灵也会笑 129
4.做自己心情的主人 133
5.把不良情绪留在昨天 137
6.用感恩的心面对生活 142
7.多为自己的拥有而开怀 145
8.拥有一颗平常心 150