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积极养育  不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术  build a better relationship with your kids-even when they
  • 作 者:(美)杰弗里·伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)著
  • 出 版 社:北京:机械工业出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787111599951
  • 标注页数:236 页
  • PDF页数:253 页
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第1章 为什么爱孩子容易,喜欢孩子难 1

第2章 陷入负面想法中不可自拔 26

第3章 识别九大负面思维模式 49

第4章 化解亲子关系中的压力 77

第5章 提高觉知力 102

第6章 清除逐渐形成的负面想法 129

第7章 清除突然爆发的负面想法 156

第8章 金科玉律:减少惩罚,将对抗变为合作 171

第9章 保持积极能量的流动 195

第10章 将喜欢进行下去 220

附录A 九大负面思维模式 230

附录B 负面想法记录表 233

致谢 235

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