心理界限做不轻易让步的自己

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源234 ≥209页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

前言为人着想，为什么让我们的心痛痛的 1

辑一无形的界限，有感的痛 3

胸口卡卡的感觉，是怎么一回事 3

辑二那些被伤害的人的样貌 24

为什么不招摇、守本分，满足大家的要求，我还是受伤了…… 24

为什么我这么尽心尽力，你们还是觉得我做得不够好 40

为什么多做，到最后变成我的错？我有一股闷气，不知道该对谁说！ 59

为什么付出真情，反而惹人厌？我付出了那么多，我该怎么办？ 76

我只是想做得更好，但是讨好了别人，我却一点也不好？ 93

辑三默默付出的背后，没被点亮的力量 118

当你懂得设防线时，你的善良会更被珍惜 118

学着说需求，让对方更容易靠近你 127

适度距离，才能给对方成长的空间 134

界限，是你的隐形防护罩，守护你的美好 142

辑四戒伤害练习：建立完整自我能量 156

戒伤害练习之前：何谓健康的心理界限 156

戒伤害练习一：由内而外，把体质调整好 162

戒伤害练习二：由外而内，强化防御力 181

后记照顾你的当下，保护你的未来 205

心理界限 做不轻易让步的自己