- 作 者：（德）席薇雅·恩格尔著；赖雅静译
- 出 版 社：广州：广东人民出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787218121321
- 标注页数：261 页
- PDF页数：269 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源269 ≥261页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
自序 学会分辨内在真实的声音 1
第一章 自我究竟是什么 1
第一节 二十六个自我 1
第二节 迈向喜悦生活与自我实现的四个步骤 10
第三节 先清醒，才能觉醒 15
第四节 认识自我之前——本书使用说明 19
第二章 二十六个自我和它们的怪癖 32
【No.1人格】戏剧女王 32
【No.2人格】控制狂 41
【No.3人格】自大狂 50
【No.4人格】小媳妇 58
【No.5人格】完美主义姐 66
【No.6人格】愤世嫉俗姐 74
【No.7人格】假淡定哥 82
【No.8人格】拖延妹 89
【No.9人格】冲动哥 96
【No.10人格】浪漫姐 102
【No.11人格】挑剔妹 112
【No.12人格】逞强女 120
【No.13人格】一无是处妹 127
【No.14人格】万事通哥 135
【No.15人格】自艾自怜女 142
【No.16人格】爱哭鬼 149
【No.17人格】羞耻妹 156
【No.18人格】好好先生 163
【No.19人格】冷血姐 169
【No.20人格】泼冷水哥 176
【No.21人格】为钱担心哥 183
【No.22人格】闲不下来哥 190
【No.23人格】“我还没有准备好”姐 197
【No.24人格】“现在已经太迟了”嘀咕婶 205
【No.25人格】瞻前顾后哥 212
【No.26人格】怀疑论者 219
第三章 从自我中解脱 228
第一节 终于自由了！ 228
第二节 为你的“敌人”命名！ 230
第三节 为什么“简单”有时会太过简单？ 232
第四节 力量就在呼吸里 234
第五节 心情整理法 240
第六节 一步步完善自我 245
第七节 自我日记 252
第八节 活得好，心灵才会健全！ 253
结语 256