零起点看图学操作系列丛书 零起点看图学头部按摩

第一章 认识头部按摩 1

第一节 头部按摩的定义及其重要性 1

一、头部按摩的定义 1

二、头部按摩的重要性 1

第二节 头部按摩的功效及特点 2

一、头部按摩的功效 2

二、头部按摩的特点 3

第三节 头部按摩的施术要领 4

一、按摩顺序 4

二、按摩时间 5

三、按摩力度 5

四、取穴要少而精 5

第四节 头部按摩的体位 6

第五节 头部按摩的适应证、禁忌及注意事项 8

一、适应证 8

二、禁忌 9

三、注意事项 10

第二章 头部按摩常用穴位 12

第一节 头部经络穴位 12

一、督脉 12

二、任脉 15

三、手阳明大肠经 16

四、足阳明胃经 17

五、手太阳小肠经 19

六、足太阳膀胱经 19

七、手少阳三焦经 21

八、足少阳胆经 22

第二节 头部经外奇穴 26

第三节 面穴 29

第四节 头面部反射区 33

一、头前面反射区 33

二、头后面反射区 36

三、头顶面反射区 38

四、头侧面反射区 40

第五节 常用耳部穴位及反射区 42

一、耳穴的定义及分布规律 42

二、耳穴按摩选穴原则 43

三、耳穴按摩常用穴位及反射区 44

第三章 头部按摩常用方法 51

一、按法 51

二、揉法 52

三、推法 52

四、摩法 54

五、刮法 54

六、挤法 55

七、掐法 56

八、拿法 57

九、叩法 57

十、抹法 58

十一、分法 59

十二、弹法 60

十三、摇法 60

十四、振法 61

十五、扳法 62

十六、扫散法 62

十七、点穴法 63

十八、拔伸法 64

第四章 常见病的头部按摩疗法 65

第一节 常见内科疾病的头部按摩 65

一、头痛 65

二、感冒 67

三、发热 70

四、咳嗽 72

五、慢性支气管炎 74

六、哮喘 76

七、冠心病 79

八、高血压 81

九、低血压 84

十、消化不良 87

十一、便秘 88

十二、腹泻 91

十三、慢性胃炎 93

十四、胃及十二指肠溃疡 96

十五、胃下垂 97

十六、慢性胆囊炎 100

十七、慢性肾炎 101

十八、甲状腺功能亢进症 103

十九、肥胖症 106

二十、糖尿病 109

二十一、中暑 111

二十二、眩晕 113

二十三、贫血 116

二十四、失眠 118

二十五、面瘫（面神经麻痹） 121

二十六、神经衰弱 124

二十七、坐骨神经痛 126

第二节 常见外科疾病的头部按摩 128

一、肩周炎 128

二、颈椎病 130

三、腰肌劳损 132

四、落枕 134

五、背痛 136

六、急性腰扭伤 137

七、风湿性关节炎 139

第三节 常见妇科疾病的头部按摩 140

一、月经不调 140

二、痛经 143

三、闭经 145

四、经行头痛 148

五、慢性盆腔炎 149

六、更年期综合征 152

七、子宫脱垂 154

八、不孕症 156

第四节 常见男科疾病的头部按摩 157

一、遗精 157

二、阳痿 160

三、早泄 163

四、前列腺炎 164

第五节 常见儿科疾病的头部按摩 166

一、小儿发热 166

二、小儿咳嗽 168

三、小儿腹泻 169

四、小儿厌食症 170

五、小儿遗尿症 172

六、百日咳 175

七、流行性腮腺炎 177

第六节 常见五官科疾病的头部按摩 178

一、牙痛 178

二、耳鸣 181

三、过敏性鼻炎 184

四、慢性鼻炎 185

五、口腔溃疡 188

六、慢性咽炎 190

七、近视 192

八、视疲劳 195

第七节 常见皮肤科疾病的头部按摩 197

一、痤疮 197

二、湿疹 199

三、荨麻疹 200

四、皮肤瘙痒 202

五、神经性皮炎 203

第五章 美容保健头部按摩 205

第一节 美容保养按摩 205

一、美白 205

二、祛雀斑 206

三、祛青春痘 207

四、祛眼袋 208

五、祛鼻唇沟 209

六、祛黑眼圈 210

七、美白嫩肤 211

八、乌发固发 212

九、纤腰 213

十、丰胸 214

十一、嫩肤美颜 215

第二节 养生保健按摩 217

一、头面部保健按摩 217

二、耳部保健按摩 220

三、眼部保健按摩 221

四、鼻部保健按摩疗法 223