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鹰爪翻子拳

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第一章概述 1

第一节鹰爪翻子拳的历史渊源 1

第二节鹰爪翻子拳的技法内容和特点 3

第三节鹰爪翻子拳的发力 4

第二章鹰爪翻子拳的基本动作和基本功法 6

第一节手型 6

第二节步型 8

第三节腿功 10

第四节腰功 14

第五节腕功 15

第六节鹰爪功 16

第三章十二路鹰爪行拳 18

第四章五十路鹰爪连拳 128

第五章鹰爪罗汉拳 259

第六章八步追 304

第七章八面追 369

第八章一百零八手对练 412

附录一先师传略 441

附录二基本拳谱 446

附录三拳法论 450