平衡人生 职业人精细化管理

晨钟序曲 1

第一章 镜中窥己——自我认知 3

1.1 初识自己 3

1.1.1 三重角色 3

1.1.2 性格轮廓 6

1.1.3 工作风格 11

1.2 本我探源 16

1.2.1 天赋——天生我材 20

1.2.2 情商——成功关键 26

1.2.3 性格——秉性难移 34

1.2.4 兴趣——择我所爱 43

1.2.5 气质——个人名片 53

1.2.6 自信心——力量之源 59

1.2.7 价值观——追随我心 64

1.3 镜像自我 72

1.3.1 他人看我 73

1.3.2 换位思考 75

1.3.3 日省吾身 75

第二章 按图索骥——生涯规划 81

2.1 生涯阶段 81

2.1.1 生涯彩虹 82

2.1.2 规划流程 83

2.2 环境分析 84

2.2.1 环境认知 85

2.2.2 SWOT分析 88

2.3 设定目标 90

2.3.1 平衡人生 91

2.3.2 职业目标 92

2.3.3 职业锚 96

2.4 生涯决策 102

2.4.1 认知信息加工 102

2.4.2 生涯平衡单 105

2.5 行动计划 108

2.5.1 制订计划 108

2.5.2 实施计划 109

2.5.3 计划控制 110

第三章 独善其身——自我管理 119

3.1 品格管理 119

3.2 思维管理 121

3.2.1 心智模式 122

3.2.2 思维方法 126

3.2.3 思维工具 133

3.3 心态管理 138

3.3.1 阳光心态 140

3.3.2 主动心态 143

3.3.3 共赢心态 146

3.3.4 感恩心态 149

3.4 健康管理 151

3.4.1 身体健康 152

3.4.2 心理健康 159

3.4.3 压力管理 161

3.5 时间管理 176

3.5.1 时间梳理 177

3.5.2 管理工具 180

3.6 财产管理 186

3.6.1 理财观念 188

3.6.2 财务现状 190

3.6.3 财务目标 195

3.6.4 理财渠道 196

第四章 迈向高峰——职业素养 201

4.1 职业道德 201

4.1.1 诚信正直 202

4.1.2 守纪自律 203

4.1.3 爱岗敬业 203

4.1.4 谦逊感恩 204

4.2 职业形象 204

4.2.1 服饰仪表 205

4.2.2 举止气质 212

4.2.3 商务礼仪 213

4.3 沟通表达 216

4.3.1 沟通方式 217

4.3.2 沟通障碍 220

4.3.3 沟通技巧 221

4.4 人际管理 222

4.4.1 人际模式 222

4.4.2 人际风格 224

4.4.3 人际资源 226

4.4.4 拓展人际 228

4.4.5 管理人际 233

4.5 团队合作 236

4.5.1 团队精神 236

4.5.2 团队角色 237

4.5.3 团队建设 242

4.6 领导力 243

4.6.1 领导品质 243

4.6.2 领导风格 245

4.6.3 领导技巧 246

第五章 兼济天下——回报社会 250

5.1 公民责任 250

5.1.1 利益相关者 250

5.1.2 责任意识 251

5.1.3 人生价值 252

5.2 公益行动 253

5.2.1 认识公益 253

5.2.2 公益组织 255

5.2.3 公益生活 257

5.2.4 微公益 261

5.3 社会正义 262

第六章 幸福真谛——平衡人生 268

6.1 幸福探寻 268

6.1.1 尚书五福 269

6.1.2 儒家仁爱 269

6.1.3 道法自然 270

6.1.4 佛教极乐 271

6.1.5 西方先哲 272

6.1.6 幸福导师 273

6.1.7 我的幸福 275

6.2 品质生活 276

6.2.1 拒绝劳碌 276

6.2.2 适度完美 277

6.2.3 享受生活 278

6.3 和谐家庭 279

6.3.1 婚姻之道 280

6.3.2 子女教育 282

6.3.3 赡养长辈 283

6.4 心灵修养 285

6.4.1 精神家园 285

6.4.2 追求新生 289

6.4.3 终生学习 290

附录 知行合一——行动手册 294

全年规划 294

年度计划 295

月度规划 296

每周日历 297

月度总结 299

季度总结 300

年度总结 301

家庭理财表 302

简历更新 304

年度收获树 305

生涯成长尺 306

远航号角 307

参考资料 308