奖杯效应改变一生的负面情绪消除术

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第一章鱼缸中的生活 1

第二章启程 7

第三章连锁反应困境 16

第四章旅程 22

第五章寻找证据 29

第六章一份合理的报酬 35

第七章敲门 42

第八章证据引发的烦恼 49

第九章启示 55

第十章走廊的另一边 66

第十一章马上去见巫师 81

第十二章一场全新的比赛 89

第十三章走廊尽头的光 98

第十四章一点常识 104

第十五章锁好门，扔掉钥匙 115

第十六章跳出鱼缸，走向世界 125

第十七章 “事实” 134

第十八章不再寻找 142

第十九章练习：忘掉以前所学，扩展未来 156

第二十章神圣的游戏 185

第二十一章鱼缸之外的生活 195

关于作者 210

附录 212

本书节选 215

致谢 217

译者后记 222

奖杯效应 改变一生的负面情绪消除术