- 作 者：张颖琳，仉媛主编；李晓萍，杜国莉，刘艳副主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787040408973
- 标注页数：294 页
- PDF页数：302 页
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第一章 倾听心灵的声音——大学生心理健康导论 1
第一节 心理学与“我” 2
第二节 你的心理健康吗 8
第三节 关注大学生心理健康 12
推荐阅读 19
第二章 遇见真实的自己——自我概念及其调试 20
第一节 自我概念概述 21
第二节 大学生的自我概念 24
第三节 大学生积极自我概念的塑造 31
推荐阅读 44
第三章 飞扬人格的风采——人格及其完善 45
第一节 个性概述 45
第二节 个性问题 59
第三节 个性优化 71
推荐阅读 78
第四章 察觉情绪的存在——情绪及其管理 79
第一节 情绪概述 80
第二节 大学生情绪困扰 86
第三节 情绪的觉察和调节 100
推荐阅读 110
第五章 体会学习的快乐——学习心理调适 111
第一节 学习与学习心理概述 112
第二节 大学生的学习心理问题及调适 115
第三节 大学生主要的学习策略 131
推荐阅读 138
第六章 享受逆风的翱翔——挫折与压力应对 139
第一节 挫折概述 140
第二节 大学生的挫折反应特点 144
第三节 大学生挫折应对能力的培养 149
第四节 压力概述 155
第五节 预防性压力管理 164
推荐阅读 172
第七章 触碰沟通的愉悦——人际关系与冲突调解 173
第一节 人际关系概述 174
第二节 大学生人际交往的现状与问题 187
第三节 培养良好人际关系的白金法则 203
推荐阅读 209
第八章 品尝爱情的甜蜜——恋爱心理与性健康 210
第一节 爱情花开 210
第二节 性格差异 217
第三节 正确处理失恋问题 224
第四节 爱的供养——提升爱的能力 231
推荐阅读 240
第九章 绽放生命的色彩——生命教育 241
第一节 关于生命意义的探索 242
第二节 大学生心理危机干预 248
第三节 积极追寻人生的幸福 258
推荐阅读 264
第十章 学会正确的自助——大学生心理咨询 265
第一节 心理咨询的概念 266
第二节 大学生心理咨询的对象和方法 274
第三节 大学生团体心理咨询 282
推荐阅读 291
参考文献 292