- 作 者：刘昌林编著；张大强主编
- 出 版 社：北京：中国文史出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787503452185
- 标注页数：172 页
- PDF页数：185 页
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第一章 风俗古老承旧楚 1
民俗的人文基础 2
民俗的地理土壤 10
盘瓠文化发祥地 13
第二章 方言乡话古韵浓 15
西南官话成方言 16
远古汉语传乡话 22
吷翁顿挫胜如歌 26
第三章 服饰斑斓刺绣成 29
民间服饰多刺绣 30
绣娘手巧夺天工 33
花衣花裤做招牌 36
第四章 择地建屋重风水 41
居处有赖堪舆定 42
层楼转角亦吊脚 45
第五章 农事中间有民俗 49
农具效用各不同 50
背负千年竹篾篓 51
习俗添趣劳作乐 55
饲养渔猎有传承 58
第六章 节庆犹存旧楚风 61
团年先请祖先回 62
土家除夕过赶年 65
正月送春习俗殊 66
龙灯蚌壳闹元宵 68
荠菜煮蛋三月三 71
清明满山彩条飞 74
端午龙舟祭盘瓠 77
尝新酬祖忙跳香 81
鬼节路上行人稀 91
中秋分饼赏明月 92
观音一年三寿诞 94
第七章 地瘠食偏久成习 97
酸辣香气笼沅陵 98
亲朋欢聚吃年猪 100
沅陵粑粑名堂多 102
第八章 生活习俗遵古礼 105
婚嫁礼俗最繁多 106
新娘出嫁哭为乐 110
寿诞礼仪不可轻 112
老龙归山称白喜 113
灵前高歌闹丧舞 117
生活规矩存良俗 119
第九章 辰州三绝真诡谲 121
通联神鬼辰州符 122
恐怖的赶尸传说 128
真假难辨苗寨蛊 133
第十章 崇巫信鬼敬傩神 137
惯向巫师问鬼神 138
神灵常在勤敬奉 140
欲求福禄拜傩神 143
第十一章 传说之中的民俗 153
蒲天大水的传说 154
熊娘嘎婆的传说 158
传说中的李桂阳 161
传说中的绣花鸟 164
端午挂艾的传说 165
向佬官人的传说 166