- 作 者：雷子著
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787115372338
- 标注页数：248 页
- PDF页数：258 页
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第一章 简快解读NLP的核心 1
NLP是什么 2
NLP如何帮助我们 3
NLP的历史——奇妙的创始经历 5
NLP的中心学问——模仿 7
NLP的核心技术——复制 12
NLP的卓越之处——创造 16
附录 巧用NLP三步曲——3小时彻底玩转魔方 20
第二章 NLP的心法与思维导图的程序化 23
借力NLP心法——打造卓越的心灵免疫系统 24
程序化思维导图——高效学习的五大元素 36
第三章 互联网时代的三大学习趋势 48
结构化思维——条理清晰的整理 50
视觉化思维——生动有趣的理解 61
碎片化学习——简单快速地成长 73
第四章 NLP的四大支柱——简快的“基石” 85
目标明确——关注自己真正想要的 87
内外亲和——身心合一的学习成长 96
敏锐觉察——高度敏锐与循环进步 104
行为灵活——根据效果选择适宜方案 113
第五章 NLP时间换框法——简快的“脱困” 121
“时间框架”的意义和价值 123
现状——斩断过去与未来的束缚 126
因果——凡事的发生必有其因果 132
假设——以终为始的逆向思维法 139
展望——掌控自我的命运轨迹 148
第六章 NLP理解层次与六度涅槃——简快的“突围” 156
什么是NLP理解层次与六度涅槃 158
环境：没有圈子？那就创造一个 161
行为：知道做不到？巧妙的改进 169
能力：做到做不好？天才的妙招 176
信念：想做不愿做？巧妙的转换 182
身份：我是学渣？蝴蝶都曾经是毛毛虫 194
灵性：为什么活着？世界因你而更美好 201
第七章 NLP与思维导图的奇妙组合——简快“笔记” 203
精选资讯——“删减”低价值资讯 205
三色标记——让关键词也视觉化 213
结构化整理——让资讯有层次、有条理 220
与知识互动——关联转换你自身的经验 228
视觉化呈现——将逻辑树升级为思维导图 234
终极的追求——自助助人的高品质笔记 241
后记 245