跟世界冠军学跆拳道·跆拳道二段品势高段

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一跆拳道战术应用 3

（一）跆拳道战术及战术训练 3

（二）制订和实施跆拳道战术的注意事项 4

（三）跆拳道战术训练的要求 6

（四）跆拳道战术的种类 7

（五）跆拳道战术训练的方法 13

（六）第二次进攻 14

二跆拳道训练方法——护具训练 17

（一）反应护具训练 17

（二）组合护具训练 23

三跆拳道品势教与学 33

——十进 33

——地跆 37

四训练与教学计划示例 41

（一）跆拳道训练计划原则指导 41

（二）课时计划示例（部分） 43

五常用组合技术 47

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