催眠一小时逆转人生

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上部自我催眠入门篇 1

第一章催眠始于何处 4

第二章催眠究竟为何物 9

第三章 NLP之面面观 20

第四章思维魔术：自我肯定与可视化联想 30

第五章出神的诱导与深化 44

下部自我催眠实战篇 61

第六章消灭恶习与成瘾行为 66

第七章是的，你能戒烟 78

第八章实现理想体重 85

第九章优质睡眠 94

第十章开始健身 100

第十一章最大程度地激发动力 109

第十二章永别了，拖延症 120

第十三章拿出上佳表现 131

第十四章顺利通过测谎仪考试 145

第十五章提升自尊心 150

第十六章经营沉着与达观的情绪 167

第十七章疼痛的管理与缓解 189

第十八章为外科手术和医疗程序做准备 201

第十九章治愈与过去有关的情感伤害 207

第二十章捕捉你的直觉智慧 221

第二十一章制定你的人生目标 228

后记 238

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