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- 作 者：阿色·益西降错仁波切著
- 出 版 社：兰州：甘肃人民美术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787552702989
- 标注页数：318 页
- PDF页数：331 页
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上篇 人生的际遇 4
缘起 8
第一章 人生的轨道 8
意义 8
误区 9
过客 13
旅行 15
第二章 应当珍惜人身 20
轮回印迹 20
末法时代的特征 28
怎样的人身才是宝 37
人身易失更难得 46
珍惜人身为要 52
第三章 际遇 56
重塑心灵 56
把握好际遇 58
认识痛苦转为道用 66
第四章 行动起来 80
应扫除的障碍 80
修持方法 101
佛珠的意义 109
我不后悔 111
下篇 慈悲菩提 117
第一章 快乐源于慈悲 117
树立信念 117
成就修行的方法 120
慈悲的意义 131
慈悲的对象与特质 145
慈悲菩提的内涵 155
慈悲菩提的行动内容 182
第二章 戒杀放生 224
活得自在 224
放生的功德最大 230
为什么要放生？ 233
放生有什么利益？ 256
应当如何放生？ 272
附录 293
微博精选 293
《佛教小字典》 302