嗨，一起跑步吧！

作者：欧阳靖著
出版社：北京：现代出版社
出版年份：2014
ISBN：9787514328950
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
9
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

PART 1女性的自信与坚定——马拉松带给我心理层面的影响 26

PART 2我与我的人生马拉松 26

2-1起跑线 26

2-2撞墙期 42

2-3再生期 68

2-4跑者的愉悦感 96

PART 3打造完美的跑步生活 132

3-1跑步时尚穿搭 132

3-2跑鞋与跑步之间 156

3-3女生和运动内衣 164

PART 4跑步新手入门指南 174

4-1起跑前暖身 174

4-2跑步后收操 184

4-3跑步姿势大解析 192

PART 5适合跑者的幸福小料理 200

5-1马拉松跑者饮食准则 200

5-2疗愈身心的跑者饮食 204

PART 6让自己继续跑下去 220

6-1让跑步变好玩 220

6-2女孩们，你是为了什么而跑？ 226

BONUS 232

跑步疑难杂症 232

世界各地马拉松行程表 242