当前位置： 图说指压保健 失眠 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：郭长青，白雅雯，刘昊，柳青主编
- 出 版 社：北京：中国医药科技出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787506756686
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
6
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
一、老年人的顽固性失眠 1
二、精神紧张引起的失眠 2
三、睡眠的重要性 2
四、看看自己每天需要睡多长时间 5
五、何为失眠 5
六、失眠的危害 6
七、西医学对失眠的认识 8
八、中医学对失眠的认识 10
九、脾胃不和造成的失眠 13
十、生气后引起的失眠 14
十一、打呼噜与失眠 14
十二、营养不良造成的失眠 16
十三、入睡困难型失眠的症状及治疗 16
十四、多梦易醒型失眠的症状及治疗 21
十五、早醒型失眠的症状及治疗 27
十六、对任何一种失眠都适用的指压法 30
十七、利用足底反射区治疗失眠 32
十八、对于任何失眠都有效的一些穴位 33
十九、比赛或考试前夕失眠的治疗 51
二十、睡眠不足导致精神不振的指压按摩方法 54
二十一、针对顽固性失眠的特殊按摩方法 56
二十二、冬春交替之际失眠的防治 59
二十三、孕妇失眠的防治 61
二十四、失眠患者在办公室的指压按摩法 62
二十五、提高睡眠质量的几个方法 64
二十六、学会睡子午觉 66
二十七、对抗失眠的食物 66
二十八、中医传统疗法治疗失眠 67
二十九、睡前催眠操帮助睡眠 69
三十、睡眠小贴士 70