- 作 者：杨中武著
- 出 版 社：北京：中医古籍出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787515207193
- 标注页数：197 页
- PDF页数：216 页
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Part 1 世界性的“酶”旋风 3
风靡欧美的酶 3
3000年的故事：酶在中国 9
养生无效果，养颜无结果，药到病不除，——必须问自己的三个问题 15
为什么我们身体常缺酶 21
“相信”酶的力量 27
杨中武·本章“酶”丽观点 33
Part 2 用对“酶”，慢性疾病自然“没” 37
酶，DNA剪辑师 37
酶与长寿 43
247天与30秒：见证酶的催化力 51
酶是“工人”，荷尔蒙是“通信员” 59
补充酶，提升免疫力 63
酶，助肝解毒的主力军 73
“清道夫”酶，让血液干净，自然不生病 79
酶与新陈代谢 87
酶，降低高血脂 92
酶，改善“炎症”的功臣 98
酶，对抗癌症的有力武器 103
杨中武·本章“酶”丽观点 109
Part 3 “酶”好心情喝出来 113
酶，激发大脑活力，做个有创意的人 113
拥有“酶”好心情并不难 117
酶需要好水 122
酶，运动与营养 128
杨中武·本章“酶”丽观点 133
Part 4 如何用酶让自己变年轻 137
抗衰老才是美丽的根本 137
肠道好，人不老 143
排除毒素，越活越年轻的秘密 148
蔬果汁补充酶，为你减龄、减肥、减压 154
“酶”化无斑美肌 162
杨中武·本章“酶”丽观点 167
Part 5 丰酶生活法，让你“酶”力十足 171
食物与酶 171
晒晒“酶”食清单 177
岐黄丰酶健康生活法 181
杨中武·本章“酶”丽观点 187
结语 酶是托付健康最真挚的礼物 188