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四季蔬  小白素食记录
  • 作 者:小白著
  • 出 版 社:重庆:重庆出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787229084226
  • 标注页数:168 页
  • PDF页数:180 页
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春 1

春笋(荠菜春笋、油焖春笋) 3

菠菜(孜然菠菜、菠菜松) 7

小油菜(?菜年糕、菜粥、手捏菜炒蘑菇) 11

茼蒿(日式暖锅、生拌茼蒿) 17

春季甜品青团 22

夏 25

蚕豆(茴香炒蚕豆、麻辣蚕豆) 27

番茄(橄榄油烤小番茄、番茄丝瓜面筋煲) 31

丝瓜(姜蓉粉丝蒸丝瓜、丝瓜烧豆腐) 35

毛豆(红椒榨菜毛豆米、炒凉粉、茶香毛豆) 39

苦瓜(霉干菜炒苦瓜、干煸苦瓜) 45

姜(糖醋泡仔姜、姜丝炒面) 49

冬瓜(紫菜蒸冬瓜、冬瓜莲子汤) 53

茄子(蘸水茄子、凉拌火烤茄子、自制红红的辣椒油、茄盒、炒茄泥) 57

土豆(三杯土豆、干焙土豆丝) 65

豆在角(椒香豆角丝、豆角盖被、麻酱拌豇豆) 69

黄瓜(芥末浅渍小黄瓜、紫苏煎黄瓜) 75

空心菜(南乳空心菜、酸汤空心菜) 79

西葫芦(西葫芦炖饭、生拌西葫芦) 83

菌菇(烧卖、干煎杏鲍菇、卤菇饭) 87

夏季甜品绿豆抹茶水羊羹 94

秋 97

南瓜(南瓜乱炖、南瓜小炒、南瓜汁) 99

红薯(香烤红薯条、红薯泥) 105

山药(山药羹、三白汤) 109

莲藕(香煎藕饼、糖醋藕条) 113

芥蓝(爆炒芥蓝、白灼芥蓝) 117

花生(花生酪、老醋花生) 121

西兰花菜花(咖喱炸双花、腌西兰花梗、辣酱炒菜花) 125

芋头(芋头炊饭、香蒸荔浦芋头、板栗烧芋艿) 133

秋季甜品桂花栗子羹 138

冬 141

白萝卜(土烧萝卜、萝卜糕) 143

芹菜(碎米芹菜、西芹腰果、麦饭) 149

胡萝卜(胡萝卜姜汤、胡萝卜沙拉) 155

白菜(混汤面、辣白菜、辣自菜快手炒饭、响油白菜) 159

冬季甜品糖渍橙皮 166

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