- 作 者：赵国东主编；马学华，申廷贤，申志方等编
- 出 版 社：北京：人民军医出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787509178706
- 标注页数：253 页
- PDF页数：264 页
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第一章 破解按摩保健的神奇魅力 1
解读按摩的养生密码 1
按摩养生的独特魅力 1
按摩治病的原理 3
按摩的常用手法与技巧 5
穴位按摩有哪些注意事项 14
穴位按摩的禁忌人群 15
警惕按摩误区 15
第二章 按摩保健的取穴方法与经络穴位 17
人体体表主要部位名称 17
人体各部名称及标志 20
取穴方法 23
经络走向分布 26
腧穴分类 39
常用经穴 39
儿科按摩特定穴 72
第三章 掌握日常自我按摩保健法则 89
按压百会穴让你振奋起来 89
刺激太阳穴可消除烦恼 90
按压承泣穴治迎风流泪 91
掐按人中穴治昏迷 92
下关穴是牙痛的克星 93
按压翳风穴止打呃 93
指压听宫穴解除耳鸣困扰 94
按摩耳郭能缓解肠胃不适 95
八步按摩抚平肌肤皱纹 96
按摩进补法 97
拍击手掌可使精力充沛 98
揉搓双手治失眠 98
小指弯曲运动治老花眼 99
指压法治疗落枕 100
按摩手背治腰痛 101
转手腕可健肝 102
内关穴改善早泄有奇效 103
敲打肩井穴治肩膀酸痛 103
揉搓双耳可滋补肾气 104
穴位按摩治手足酸痛 105
消除醉酒的按摩手法 106
摩擦小腿治胀痛 107
按揉陷谷穴治妊娠水肿 108
足心反射疗法 109
摩擦足底有助于睡眠 110
刺激涌泉穴可使皮肤健美 111
足趾按摩治百病 112
绕足踝可解除疲劳 113
第四章 常见内科病症按摩疗法 115
感冒 115
咳嗽 120
慢性支气管炎 124
头痛 129
眩晕 134
高血压病 137
低血压病 143
糖尿病 147
肥胖症 152
三叉神经痛 157
神经衰弱 161
偏瘫 165
贫血 170
第五章 常见外科病症按摩疗法 175
颈椎病 175
肩周炎 179
类风湿关节炎 183
腰痛 187
第六章 常见男科病症按摩疗法 193
遗精 193
精子缺乏症 194
前列腺肥大 195
阴茎异常勃起 196
性生活后诸症 197
第七章 常见妇科病症按摩疗法 199
月经不调 199
痛经 202
闭经 203
妊娠呕吐 205
妊娠肿胀 206
胎动不安 207
胎位不正 208
产后缺乳 209
乳房小叶增生 211
不孕症 212
子宫下垂 214
更年期综合征 215
第八章 常见儿科病症按摩疗法 217
小儿咳嗽 217
小儿泄泻 218
小儿呕吐 219
小儿便秘 220
小儿遗尿 220
第九章常见骨伤科病症按摩疗法 223
落枕 223
三叉神经痛 224
颈椎病 225
肩周炎 228
腕关节损伤 230
指间关节扭伤 231
腰椎间盘突出症 232
慢性腰肌劳损 233
腰椎骨质增生 234
膝骨关节炎 235
踝关节扭伤 236
足跟痛 237
第十章 常见其他病症按摩疗法 239
失眠 239
中暑 244
晕车、晕船 245
青春痘 249