- 作 者：陈文鹤主编；王晓慧副主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：7040413884
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第一章 健身运动 2
第一节 健身运动概述 2
第二节 健身运动促进健康 13
第三节 健身运动需遵循的基本原则及注意事项 22
第二章 运动处方 32
第一节 运动处方概述 32
第二节 运动处方的内容 37
第三章 健身运动安全性和有效性的保证 48
第一节 运动负荷试验 48
第二节 运动性疾病 54
第四章 健身运动与心理的关系 72
第一节 人的身心统一性 72
第二节 健身运动对心理的影响 75
第三节 慢性疾病与心理状态的相互关系 78
第四节 健身运动中的心理认识误区 82
第五章 健康人群的运动处方 87
第一节 儿童少年的运动处方 87
第二节 青年人的运动处方 90
第三节 中年人的运动处方 93
第四节 老年人的运动处方 96
第五节 瘦弱人群的运动处方 99
第六章 肥胖症患者的运动处方 104
第一节 运动减肥概述 104
第二节 预防肥胖症的运动处方 107
第三节 治疗肥胖症的运动处方 110
第七章 血脂异常、脂肪肝患者的运动处方 123
第一节 血脂异常患者的运动处方 123
第二节 脂肪肝患者的运动处方 125
第八章 糖尿病患者的运动处方 141
第一节 糖尿病概述 141
第二节 糖尿病患者的运动处方 145
第九章 高血压、脑卒中患者的运动处方 151
第一节 高血压患者的运动处方 151
第二节 脑卒中患者的运动处方 156
第十章 冠心病患者的运动处方 166
第一节 冠心病概述 166
第二节 冠心病患者的运动处方 170
第十一章 心肌炎及其后遗症患者的运动处方 177
第一节 心肌炎及其后遗症概述 177
第二节 心肌炎及其后遗症患者的运动处方 179
第十二章 老慢支、哮喘患者的运动处方 184
第一节 老慢支患者的运动处方 184
第二节 哮喘患者的运动处方 188
第十三章 癌症患者的运动处方 197
第一节 癌症概述 197
第二节 癌症患者的运动处方 201
第十四章 骨质疏松症患者的运动处方 208
第一节 骨质疏松症概述 208
第二节 预防骨质疏松症的运动处方 220
第三节 骨质疏松症患者的运动处方 223
第十五章 健身运动处方理论在健身实践中的应用 228
第一节 健身运动处方理论在百姓健身房的应用 228
第二节 健身运动处方理论在运动减肥实践中的应用 231