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- 作 者：（美）戈尔迪霍恩（GoldieHawn）温迪霍尔登（WendyHolden）著；黄珏苹，胡晓旭译
- 出 版 社：杭州：浙江人民出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787213061912
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引言一位母亲的正念之路 1
第一部分知识准备 17
01为什么我们要立即行动 19
02神奇的大脑 25
03大脑的运作 31
第二部分心理准备 53
04充分利用这本书 55
05调到孩子的波段 63
06与孩子谈论大脑 73
第三部分开始践行 81
07正念呼吸 83
08正念感知 95
09乐观 121
10幸福 133
11感恩 143
12愤怒 151
13悲伤 159
14恐惧 171
15共情 179
16善行 193
尾声 享受正念的生活 201
致谢 209