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- 作 者：宋建华主编
- 出 版 社：长春：吉林大学出版社；长春：吉林音像出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：9787560128823
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第一章 健康的基本要素 2
矿物质 2
维生素 12
其他生命中不可缺少的物质 23
第二章 孕产妇及婴幼儿保健 30
怀孕 30
宫外孕 31
妊娠期贫血 32
害喜 33
流产 34
妊娠纹 36
妊娠期高血压 37
背痛 38
便秘 39
水肿 40
哺乳 42
第三章 减肥美容新疗法 46
减肥 46
美容 54
面部常见病的防治 68
10种消除粉刺的方法 70
头发的护理 74
第四章 天然药草 76
药用植物的使用方法 76
各类药用植物及功效 78
第五章 拥有奇异疗效的天然食品 84
蔬菜 84
干鲜果品 88
谷物类 95
肉类 97
第六章 呼吸系统疾病 102
感冒 102
流行性感冒 109
哮喘 115
肺炎 124
肺结核 129
急性支气管炎 133
第七章 身体的症状与疾病 140
发烧 140
咳嗽 147
咽喉痛 152
第八章 消化系统疾病 156
消化不良 156
打嗝 160
胀气 161
吸收不良 164
厌食症 168
第九章 神经系统疾病 174
失眠 174
偏头痛 182
脑血栓 195
脑膜炎 196
中风 198
神经衰弱 214
记忆力减退 219
早老性痴呆 225
老年痴呆症 232