- 作 者：（塞尔维亚）诺瓦克·德约科维奇（NOVAKDJOKOVIC）著；郭政皓，刘怡伶译
- 出 版 社：北京：北京联合出版公司
- 出版年份：2014
- ISBN：9787550234635
- 标注页数：188 页
- PDF页数：198 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源198 ≥188页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
序章 从崩溃边缘到世界冠军 1
温布尔登球场的草 9
小小改变，大大效果 11
第一章 战火中练球的小孩 17
她问我：“你知道这是什么运动吗？” 21
去刚遭到空袭的地方练球 23
一帆风顺的时候，放颗小石子在鞋子里 25
第二章 初尝胜利的甜美滋味 27
为了赢，我得赌一把 30
夺冠才敢吃一口巧克力 32
高举温布尔登冠军杯 35
第三章 开放心态，让我脱胎换骨 39
跟面包说拜拜 43
新饮食，新生活 45
14天改变人生 48
第四章 什么食物拖累了你的健康？ 51
麸质是个大麻烦 56
你的身体有多过敏？ 58
麸质藏在这些食物里 61
糖要聪明吃 64
小麦和升糖指数 66
乳制品的影响 70
我最喜欢的健康食物清单 72
第五章 吃出人生制胜局 75
我的“饮食守则” 78
人如其食 85
我的一日饮食 88
一周营养示范 93
第六章 训练你的心智 101
让心从闭锁变开放 104
如何使情绪始终保有正能量 108
我一天当中最重要的时候 112
我的秘密武器——友谊 115
第七章 人人都做得到的健身计划 119
达到“真正的”柔韧性 122
滚吧，肌肉酸痛 125
帮身心都拉拉筋 129
第八章 冠军的食谱 131
后记 173
致谢 177
附录 健康食物指南 179