- 作 者：（日）荻岛秀男主编；张晓春，曹晓杰译；高玲附录
- 出 版 社：长春：吉林科学技术出版社
- 出版年份：1998
- ISBN：7538419713
- 标注页数：98 页
- PDF页数：106 页
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改善胃虚、腹泻体质，恢复健康肠胃的实践篇 2
胃不舒服症状①胃积食 2
胃不舒服症状②烧心感 4
胃不舒服症状③胸闷 6
胃不舒服症状④恶心、呕吐 8
胃不舒服症状⑤食欲不振 10
胃不舒服症状⑥胃痛、胃沉重 12
胃不舒服症状⑦打嗝、腹胀 14
胃不舒服症状⑧宿醉引起的恶心、反胃 16
持续腹泻①不伴有腹痛 18
持续腹泻②伴有腹痛 20
持续腹泻③蹲肚 22
持续腹泻④腹泻与便秘反复出现 24
腹痛①脐周痛 26
腹痛②下腹痛 28
腹痛③着凉发生急性腹痛 30
持续便秘 32
改善胃虚体质的日常方法①按摩 34
改善胃虚体质的日常方法②指压 36
改善胃虚体质的日常方法③无热施灸术 38
改善胃虚体质的日常方法④体操 40
改善胃虚体质的日常方法⑤饮食 42
从根本上改善腹泻体质的日常小常识①按摩 44
从根本上改善腹泻体质的日常小常识②指压 46
从根本上改善腹泻体质的日常小常识③无热施灸术 48
从根本上改善腹泻体质的日常小常识④体操 50
从根本上改善腹泻体质的日常小常识⑤饮食 52
正确选择及使用胃肠药（胃药） 54
正确选择及使用胃肠药（止泻药） 55
如何选用对胃肠疾病有效的中药 56
改善胃虚、腹泻体质，恢复健康肠胃的理论篇 60
令人吃惊的胃肠功能 60
你的胃为什么功能低下 62
引起急性胃症状的五个原因 66
顽固性腹泻是这样产生的 68
顽固性便秘产生原因也是肠功能低下 70
不断增加的刺激性胃肠疾病对策 72
隐藏在胃虚、腹泻背后的重大病变 76
在医院里这样治疗 80
与胃药无缘的日常生活对策集 83
功能低下的肠因肠内细菌而健康起来 86
附录 88
秘方 88
验方 91
偏方 95