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长寿就这么简单
  • 作 者:李士信著
  • 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787564418342
  • 标注页数:204 页
  • PDF页数:216 页
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第一章 人生天年应该超过120岁 1

第一节 活过120岁不是梦 1

第二节 你了解自己的身体吗 6

第三节 健康的基石 11

第四节 康寿理念的导向作用 16

第五节 自然界动物的运动形态 18

第二章 李氏太和康寿术 30

第一节 关于“李氏太和康寿术” 30

第二节 李氏太和康寿术(活动篇) 36

第三章 康寿箴言 180

后记 204

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