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- 作 者：樊伟，马凌，王守中本册主编；教育部体育卫生与艺术教育司组编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787040367263
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第一章 跳绳运动的文化内涵 1
跳绳运动的起源 2
跳绳运动对少年儿童的健身作用 2
跳绳运动的健身方法 3
跳绳运动处方 4
第二章 单人跳绳 5
单摇跳绳 6
双摇跳绳 13
第三章 双人跳绳 19
一带一跳绳 20
双人摇跳绳 26
第四章 集体跳绳 31
多人跳短绳 32
集体跳长绳 37
花样跳长绳 44
长短绳齐摇跳 57