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- 作 者：褚东郊编
- 出 版 社：上海：中华书局
- 出版年份：1935
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第一章 绪言 1
第二章 深呼吸 6
一 呼吸器的构造和作用 6
二 关于呼吸各方面的研究 12
三 深呼吸对于健康的关系 17
四 深呼吸的方法上 26
五 深呼吸的方法下 29
六 深呼吸时应当注意的诸点 47
第三章 冷水浴 53
一 皮肤的构造和作用 53
二 关于洗浴各方面的研究 57
三 冷水浴对于健康的关系 61
四 冷水浴的方法上 72
五 冷水浴的方法下 74
六 冷水浴时应当注意的诸点 76
第四章 结论 81