- 作 者：李志刚主编
- 出 版 社：哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787538879469
- 标注页数：122 页
- PDF页数：129 页
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第一章 男人不得不看的保健知识 2
男人天生是“弱者” 2
了解男性健康标准，防治亚健康 3
经络穴位——通往男性健康的通道 5
看不见的经络在主导你的健康 5
穴位是身体与外界沟通的窗口 6
男性宜采用的中医理疗法 7
按摩 7
艾灸 8
刮痧 8
拔罐 9
男性中医养生注意事项 11
按摩需遵循的5个原则 11
艾灸需遵循的注意事项 11
刮痧时要做好的重要细节 12
拔罐时要注意的重要细节 12
第二章 实用家庭保健，让你重获新生 14
补脾和胃 让您吃饭香 14
安神宁心 让您睡眠好 18
舒畅情志 让您心情舒爽 22
养肺护咽 让您呼吸通畅 26
强健腰肾 让您肾气足 30
润肠通便 让您无毒一身轻 34
调气养血 让您红光满面 39
控压减糖 让您远离“三高” 43
强筋健骨 让您百病不侵 47
抗老增寿 让您长命百岁 52
第三章 无病一身轻，中医对症治疗男性病 58
前列腺炎 穴位治病不用愁 58
不育症 穴位治病享幸福 62
阳痿 祛除此病振雄风 66
早泄 祛除此病拾尊严 72
遗精 补心养肾除隐疾 77
尿道炎 祛除病痛助排便 81
血精 疏通经络炎症消 85
性冷淡 祛除此症有奇效 89
性欲亢进 缓解此症有妙法 93
慢性肾炎 祛除炎症疗效好 97
肾结石 养肾护肾祛结石 102
睾丸病 清热利水消肿痛 106
尿潴留 排除不适小便畅 110
膀胱炎 消除炎症小便畅 114
阴囊潮湿 祛湿除潮有疗效 119